Морская капуста, или ламинария, – это настоящий кладезь полезных веществ. Она богата йодом, необходимым для сохранения здоровья щитовидной железы и поддержания гормонального баланса. Регулярное включение морской капусты в рацион питания помогает предотвратить развитие йододефицитных состояний, особенно актуальных в регионах с недостатком этого микроэлемента в почве и воде. Помимо йода, этот полезный продукт содержит альгинаты – …
Быть здоровыми хотят все. Но большинство из нас любит вкусно поесть, не отказывая себе в излишествах. Кто-то употребляет не всегда полезную вкуснятину без зазрения совести, просто наслаждаясь вкусом. Кто-то корит себя за такое легкомыслие и обещает сам себе перейти на более здоровую пищу. Но не хватает силы воли и вновь рука тянется к жирному, сладкому, …
Где найти силы для отказа от вредных продуктов. Мотивация на здоровое питание Читать полностью »
Необходимость выходить на работу в ночную смену встречается в самых разных профессиях. Бывает даже, что за такие дежурства оплата выше, чем за обычный труд. А вот как ночная работа влияет на здоровье? Выводы экспертов в этом плане далеко не оптимистичны. «Ночные» профессии Представителям каких специальностей чаще всего приходится трудиться по ночам? Вот далеко не полный …
Блины и блинчики любят все — и взрослые и дети. Особенную популярность это блюдо приобретает на Масленичной неделе. С каждым годом количество рецептов блинов и блинчиков, порой очень даже неожиданных, увеличивается. Предлагаю вам несколько рецептов очень вкусных блинчиков и пышных блинов, которые точно понравятся и большим и маленьким. Смородиновые блинчики с творожной начинкой Цветные блинчики …
Печем блины и блинчики. Смородиновые блинчики Читать полностью »
Фото: medaboutme.ru Некоторые люди замечают, что при установлении холодной погоды у них появляется насморк, который не только мешает им наслаждаться неспешными зимними прогулками, но и не позволяет просто нормально дышать при каждом выходе на улицу. А причиной тому вполне может быть аллергия на холод – данное состояние встречается примерно у пяти процентов людей и сопровождается …
Холодовой ринит и холодовая аллергия: как справиться? Читать полностью »
В конце 2024 и в начале 2025 года заговорили о вспышке метапневомвируса в Китае. Тут же начали появляться тревожные сообщения: больницы переполнены, число заболевших постоянно растет (особенно среди детей), а смертность достигает 43%. Стоит ли опасаться вспышки этого заболевания в России, и как оно протекает? Об этом и поговорим. Что за вирус Информация о распространении …
Метапневомвирус. Что нужно знать о болезни Читать полностью »
Розмарин — ароматное и очень полезное растение. В кулинарии розмарин используют как приправу, придающую блюдам выразительный вкус и аромат. Розмарин усиливает вкусовые качества ингредиентов, а также улучшает усвоение пищи. Кроме этого, растение ценят за множество полезных свойств. Лечебные свойства розмарина Розмарин ценят не только как отличную пряность. Издавна растение используют в лечебных целях. Эфирные масла, …
Розмарин-ароматная приправа и полезное растение. Полезные свойства розмарина Читать полностью »
Что баранки, что бублики, что сушки — всё это хлебные изделия из пшеничного заварного теста, то есть из теста, сваренного в воде, а потом запечённого, они представляют собой кольца разной величины, толщиной не более 1,5 см. Заварное тесто на Руси называли «Обварным». Тесто для этих изделий должно быть менее влажным, чем для обычного хлеба. Благодаря …
Приближается Новый 2025 год. Это будет год Зеленой Деревянной Змеи. Какие блюда лучше приготовить? Чем порадовать хозяйку года? Новогоднее меню На столе обязательно должно быть мясо, птица, рыба, салаты, свежая зелень, зеленые фрукты и овощи. Овощи символизируют гармонию, обновление. Поэтому можно готовить любые салаты, главное, чтобы было много зелени или зеленых овощей. Змея любит утонченность, …
Мандарины яркие, как солнышко! Вкусные! Сладкие, с лёгкой, порой едва уловимой кислинкой. У многих мандарины ассоциируются с Новым годом, и один их вид пробуждает предвкушение новогоднего праздника. Психологи для поднятия настроения советуют поставить на стол тарелку с мандаринами и почаще бросать на них взгляд. Специалисты говорят, что прилив энергии гарантирован. А чтобы получить заряд бодрости …