Диета

Фото: timeshola.ru Каждый из нас периодически сталкивается с таким явлением, как усталость, и это вполне нормально и естественно. А вот внезапное резкое падение энергичности, мешающее справляться даже с простейшими повседневными задачами, особенно в том случае, если такое бессилие преследует человека постоянно и как минимум на протяжении нескольких недель или месяцев – уже серьезный повод для …

Хроническая усталость: причины и варианты борьбы Читать полностью »

Кашель бывает разный и по-разному проявляется. Влажный кашель обычно не доставляет дискомфорта, чего не скажешь о сухом. Во время такого симптома в горле щекочет, першит. Все это довольно неприятно. Причины раздражения в горле Почему возникает такое ощущение? Конечно, чаще всего щекочет горло и возникает кашель при простуде, ОРВИ. Поскольку в организм попали вирусы, они начинают …

Сухой кашель: причины, лечение Читать полностью »

Сельдерей известен людям с античных времён. Когда-то его называли римской петрушкой. Под именем «селинон» великий Гомер упоминает его в своей «Одессе». Древние греки считали сельдерей священным растением. Гирляндами, сплетёнными из сельдерея, они украшали свои жилища и храмы. Венки из сельдерея носили на голове. В Россию сельдерей был завезён во времена правления Екатерины II. Долгое время …

Вкусный и полезный сельдерей Читать полностью »

Фото: https://muzoktcrb.ru Время от времени приходится от кого-то слышать, что ему прописали сеансы иглоукалывания. Что это – дань моде или реально действующая разновидность лечебной терапии? При каких недугах она показана, а при каких может нанести вред? Что такое иглоукалывание? Методика иглоукалывания (ее еще называют иглорефлексотерапией или акупунктурой) зародилась около 3000 лет назад на Древнем Востоке. …

Что лечат иглоукалыванием? Читать полностью »

О пользе овощных салатов сказано немало. Но согласитесь, не все ежедневно едят это полезное блюдо. В летне-осенний период проблем меньше. Огурцы, помидоры, перцы, салат, зелень лежат на полках практически всех холодильников. Заморочек с приготовлением салатов нет. Нарезал свежие овощи, заправил маслом или сметаной, другим подходящим соусом и готово! Зимой же многие отговариваются отсутствием в меню …

Едим салаты каждый день! Читать полностью »

Фото: https://www.chemistrylearner.com/ Сейчас мы всё больше и больше узнаём о различных веществах необходимых нашему организму для поддержания здоровья. Взять хотя бы цинк! Услышав это слово, мы сначала думаем о цинке, как о металле. Например, по воспоминаниям детства, у моей бабушки было чудесное оцинкованное корыто. И служило оно ей лет тридцать пять, если не больше. Тоже …

Цинк для злоровья Читать полностью »

Плохой сон отрицательно воздействует на нервную систему. Неудивительно, что люди, страдающие бессонницей, жалуются на перепады настроения, вялость, а иногда даже на депрессию. Просыпаться по утрам в хорошем настроении поможет правильно выбранная поза для хорошего, глубокого сна. Мы знаем, что для хорошего сна важно соблюдать некоторые правила: не наедаться на ночь, проветривать комнату перед сном, не …

В какой позе лучше спать? Влияние позы на качество сна Читать полностью »

Эти заболевания могут сначала показаться долгожданным похудением. Но необъяснимая потеря веса может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Не сильно радуйтесь, когда заметите снижение веса, при условии, что вы даже не пытались этого добиться или раньше ваши усилия не приводили к желанным результатам. Не ведете здоровый образ жизни, не занимаетесь спортом, не особо обращаете внимание, …

Заболевания, которые могут сопровождаться потерей веса Читать полностью »

Фото: https://jam-decor.ru/ Из горбуши можно приготовить много интересных и полезных блюд. А если еще удастся при покупке рыбы получить приятный бонус в виде икры, количество вкусных блюд увеличится. Как правильно выбрать рыбу, чтобы она была с икрой? Как сделать правильный выбор? Прежде всего, надо обратить внимание на голову и челюсть рыбы. У самки челюсть округлой …

Как выбрать горбушу с икрой, и что из нее приготовить? Читать полностью »

Оранжевая сочная хурма очень вкусная и полезная. А еще из этой ягоды можно приготовить много интересных блюд и напитков. Состав и свойства хурмы Хурма содержит витамины А, С, Е, К, группы В, магний, калий, йод, железо, фосфор, калий, марганец, клетчатку, танины, ликопин, лютеин, зеаксантин, катехины, каротиноиды, бетулиновую кислоту, фенольные соединения. Этот плод выводит лишнюю жидкость, …

Зимняя ягода — хурма Читать полностью »