В народе говорят, что ремонт хуже пожара. Но все ли так страшно? Евгений Шамин поможет подготовиться к ремонту, чтобы все прошло гладко. Выбор квартиры: покупка вторички или новостроя Расходы на ремонт будут сильно зависеть и от того, покупаете вы вторичку или квартиру в новом доме. При прочих равнозначных исходных данных (площадь квартиры, престижность и удобство …
Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы ежедневно сталкиваемся с различными обстоятельствами, вызывающими нервное напряжение. Для детей и подростков такие ситуации могут быть особенно сложными, ведь их психика еще формируется, и они не обладают достаточными ресурсами для адекватного реагирования на стресс-факторы. Об основных аспектах влияния стресса на растущий детский организм и способах его преодоления рассказала …
Стресс у детей и подростков: последствия для здоровья и пути его преодоления Читать полностью »
В последние годы в родительских сообществах и соцсетях всё чаще мелькают термины, описывающие стили воспитания: «ленивая мама», «альфа-родительство», «осознанное материнство». Недавно к ним добавился ещё один — «бежевые мамы». Кто эти женщины и что стоит за модным определением? В социальных сетях этот термин вызывает оживленные споры: кто-то видит в нем стремление к осознанности и минимализму, …
«Бежевые мамы»: тренд или тревожный звоночек? Читать полностью »
Постные блинчики с манкой Ингредиенты манка—200 г, мука пшеничная—100 г, дрожжи прессованные—10 г, сахар—10 г, соль—3 г, сода—3 г, уксус столовый 9%—5 мл, теплая вода— 550 мл Приготовление 1. Дрожжи и сахар растворить в 50 мл теплой воды, подождать появления пузыриков. 2. Смешать манку, просеянную муку, соль. 3. Добавить воду и дрожжи, замесить тесто, загасить …
Как приготовить постные блинчики и оладьи – 4 рецепта от шефа Читать полностью »
Для малыша в пренатальный период мама — это все. После рождения и до трех лет мама — гарант физического выживания, здорового психического развития. Если женщина решается рожать «для себя», в отношении малыша могут закладываться такие посылы: ты мое счастье. ты смысл моей жизни. все для тебя и ради тебя (читай: «и ты для меня»). ты …
Родила для себя. Как ребенку перестать обслуживать потребности матери Читать полностью »
Холодильник — важная часть бытового оборудования, и, если он перестает работать, это может стать настоящей головной болью для семьи. Чтобы упростить решение этой проблемы, полезно знать о самых распространенных поломках холодильника и их причинах. К тому же не все поломки можно исправить самостоятельно — иногда лучше обратиться к профессионалу. Андей Фомин в своей новой книге …
12 самых частых причин проблем с холодильником Читать полностью »
Чтобы сформировать привычку питаться правильно и построить свой здоровый рацион, важно радовать себя новыми и полезными блюдами. Нутрициолог Оксана Бадьина предлагает добавить в выпечку творог. Яблочная галета 1 порция содержит: калории 289 ккал белки 9,1 г жиры 15 г углеводы 27 г Ингредиенты на 6 порций Творог либо рикотта — 120 г Подтаявшее кокосовое масло — …
ЗОЖные десерты с творогом: яблочная галета и тарт с хурмой Читать полностью »
В жизни каждого родителя наступает момент, когда забавный и смешной малыш вдруг превращается в «дошкольника». Изучает цвета и формы, звуки и буквы, числовые ряды и решения логических задач. И вот родитель, важной задачей которого еще вчера было научить ходить и держать ложку, встает перед новым вызовом: «дошколенок» или репетитор, скорочтение или ментальная арифметика? Поступление в …
Готов ли ваш ребёнок к школе? Как определить и что делать? Читать полностью »
Зубная боль считается одной из самых неприятных: человек не может сосредоточиться ни на чем, становится неэффективным в повседневной деятельности. Но бывает так, что зубы внешне здоровы, а болезненные ощущения все равно появляются. Что их может вызывать, рассказала Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, ген. директор клиники «Столица». Неочевидные причины боли в зубах Многие …
Современные дети живут в условиях постоянного стресса. Плотный график учёбы, конкуренция, давление со стороны сверстников и родителей, а также бесконечный поток информации из гаджетов — всё это вызывает тревогу и эмоциональное напряжение. Поддержка семьи невероятно важна, но дать эту поддержку в достаточном объёме, особенно если в семье больше одного ребёнка, непросто. На помощь любящим родителям …
Эмоции и экстрим: как адреналин помогает детям справляться с тревогой Читать полностью »